Fitnesskurse

Rückenfit

Rückenfit gibt den Teilnehmern langfristig ein positives Körpergefühl und Bewegungsfreude. Er zielt darauf ab, den Rücken für den Alltag fit zu machen und Schmerzen zu vermeiden. Rückenfit ist ein Training zu Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

  • Kursraum: Gymnastikhalle

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Hula Hoop
19:15 - 20:15
Langhanteltraining

Dienstag

18:00 - 18:45
Faszientraining
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
19:00 - 19:45
Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Rückenfit

Donnerstag

19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
ZUMBA®

Freitag