Fitnesskurse

Pilates

Pilates ist Bewegung, die den Körper von Kopf bis Fuß in einen harmonischen Einklang bringt. Hier werden mit Energie und Konzentration die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie der Beckenboden für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung gekräftigt. Dynamik, Beweglichkeit und bewusste Atmung werden geschult.

  • Kursraum: Multi 1

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 18:45
Hula Hoop
19:15 - 20:15
Langhanteltraining

Dienstag

18:00 - 18:45
Faszientraining
18:00 - 18:50
Zirkeltraining
19:10 - 20:10
Body Workout

Mittwoch

17:15 - 17:45
Six-Pack
18:00 - 18:45
Pilates
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
19:00 - 19:45
Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Rückenfit

Donnerstag

19:00 - 20:15
Yoga
19:00 - 20:00
ZUMBA®

Freitag